Белая глина или каолин Белая глина имеет структуру сходную с зеленой глиной и отличается от нее наличием микроэлементов. Полезные свойства каолина были описаны еще Гиппократом в IV веке до н.э. С тех пор белая глина неизменно входила в состав масок красавиц всех времен. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Полезные свойства белой глины (каолина).Белая глина способствует прекращению выпадения волос и укрепляет ломкие и слабые волосы. Обладает регенерирующем свойством. Это превосходный антисептик. Лучше всего подходит для тонкой, вялой кожи. Красная, желтая и серая - более редкие виды глины. И в основном применяются в косметологии.
Желтая глина Желтая глина способна выводить токсины и насыщать кожу кислородом. Лучше всего подходит для вялой, дряблой кожи. Богата железом и калием. При очень жирной коже хорошо подойдет следующий рецепт очищающей маски из желтой глины. Возьмите 2 ч. ложки желтой глины размешайте с 1 чайной ложкой яблочного уксуса, с таким же количеством меда и лимонного сока. Добавьте еще немного кипяченой воды, чтобы при размешивании образовалась густая однородная масса. Наложите ее на лицо на 10 минут, после чего смойте прохладной водой. А при увядающей коже используйте следующую маску из желтой глины. Размешайте 1 ст. ложку сырого яичного желтка со ст. ложкой молока, и с таким количеством порошка глины, чтобы при размешивании образовалась густая смесь. Добавьте еще несколько свежих листьев мяты, предварительно измельченных. Еще раз тщательно разотрите все ингредиенты, и нанесите маску на лицо. Спустя 10 минут смойте водой комнатной температуры.
Ммм
Ах, Кармэн!
Потрясные!
Ммм
Мимими
Фитбол. В чем польза?
Фитбол был изобретен одним физиотерапевтом, чтобы помочь спортсменам восстановить после травм спину, колени и тазобедренную область тела. Но на самом деле упражнения на фитболе могут дать вам гораздо больше!
Почему стоит приобрести фитбол?
- Это прекрасный инструмент для тренировки стабильности и баланса тела. Благодаря тому, что мяч спокойно может перекатываться, для удержания его в ровном положении телу приходится включать в работу мышцы-стабилизаторы. - Фитбол поможет вам выработать хорошую осанку. Поднимая корпус на мяче, вы вынуждены держаться прямо, т.к. откинуться назад не на что. А поскольку мяч вращается, вы держитесь на пальцах ноги, и тело постоянно двигается, что позволяет предотвратить боль и жесткость мышц в пояснице из-за сидячего образа жизни. - Упражнения на мяче укрепляют все мышцы живота: прямые, поперечные, косые, наружные и внутренние. - Использования фитбола разнообразит вашу тренировку.
Как подобрать фитбол?
Следующий список поможет вам сориентироваться в магазине спорттоваров при покупке фитбола. Выбирайте его размер, исходя из своего роста.
55 см – если ваш рост менее 1,5 м. 65 см – если ваш рост от 1,5 м. до 1,69 м. 75 см – если ваш рост от 1,70 м. до 1,87 м. 85 см – если вы выше 1,88 м.
Надусусь папиными духами , пусть все думают, сто и у меня есть палень!...
Купил себе трусы с пуш-апом и приседать не надо!
Ложки и стаканы вместо весов!
помните об этом.
За 2 дня - 2-3 кг.
1 день. варёный рис 250 гр.(без соли) 2 грейпфрута.
салат из капусты. зелёный чай.
2 день.
2 грейпфрута. 2 зелёных яблока. зелёный чай.
Организм очищается , и потом легче переносить дальнейшие диеты.
Жми like, если помнишь!
|