6 советов как выбрать каблуки по фигуре

Идеально подобранные туфли не только улучшают форму ног, но и скрывают недостатки фигуры. Научись правильно подбирать каблуки по ноге, чтобы никогда не стать коровой на льду
Туфли на каблуках идут всем. И это факт. Но только каблуки-то бывают разные! Именно от формы каблука и твоих ножек зависит, как на тебе будут смотреться вот те роскошные туфли на высоких шпильках.
Худые тонкие ноги будут отлично смотреться в туфлях на низком тонком каблуке. Если же ты выберешь высокую тонкую шпильку, твои ножки превратятся в ниточки.=)

Полные ноги идеально смотрятся в туфлях на широком массивном каблуке с декором в виде ремешков, а также с закрытым верхом.

Полные ноги не любят гвоздики и миниатюрные шпильки, а также тонкие шлейки и ремешки. Такой декор и каблук визуально делают такие ноги еще более полными и массивными, как колоды.

Если у тебя коротки слегка округлые ноги, откажись от обуви на низком ходу, тебе нужно выбирать туфли на высокой элегантной шпильке, танкетке или каблуке.

Разнообразные ремешки и вырезы вдоль ступни сделают ее длиннее и уже, поэтому идельно подойдут для девушки с короткими голенями и широкой ступней.

Слишком узкая ножка? Вот как раз тебе туфли с продольными разрезами, закрытая обувь и с вырезами будет в самый раз!

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

Упражнения против жира с живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться :) ну и поменьше мучного и сладкого.