Мы ждем тебя, лето :)
Мне кажется, что как-то слишком быстро уходит лето... Можно помедленней. Я не успеваю!
Летний уход за ногами
Нашим ножкам приходится несладко в жаркий сезон, поэтому стоит хорошо о них позаботиться.
1.Чаще делай контрастный душ для ног. Особенно хорош эффект от такой процедуры после долгого рабочего дня, длительной ходьбы или тренировки в спортзале. Попеременно обливай ступни и лодыжки то теплой, то холодной водой. Если есть время, сделай ванночку с морской солью и любимым эфирным маслом. Вот увидишь, усталость как рукой снимет.
2.1-2 раза в неделю пользуйся скрабом с крупными полирующими частицами. Он поможет сохранять гладкость пяточек и не допустить огрубения кожи на ступнях.
3.Делай педикюр раз в месяц. Обрезной или аппаратный - это дело вкуса. Можешь поэкспериментировать с фиш-пилингом: пойти на педикюр, который за мастера сделают экзотические рыбки гарра-руфа. Главное - не забывай делать его регулярно. Выбирай яркие цвета лаков, пусть твой педикюр не останется незамеченным!
4.Для нейтрализации запаха на рынке существует огромный выбор средств на любой вкус и кошелек. Это может быть крем или спрей, пудра или дезодорант в аэрозоле. Большинство из них действует по принципу антиперспирантов - устраняют запах и влажность благодаря солям алюминия в составе. Наносить их нужно на чистую и сухую кожу стоп. При регулярном использовании ты надолго забудешь о неприятном запахе.
5.По возможности чаще мой ноги с мылом и надевай обувь только на полностью сухие ноги. Оставшаяся на ступнях влага создаст благоприятные условия для размножения бактерий и развития грибковых заболеваний.
6.Удобная обувь с хорошей вентиляцией - это закон на все времена. В удобной обуви риск образования мозолей, натоптышей и прочих неудобств снижается к минимуму.
7.Дополни ежевечерний ритуал ухода за кожей лица и тела уходовой процедурой для стоп. Легкий массаж ступней со специальным кремом предотвратит трещины пяток, образование мозолей и неприятного запаха. А еще массаж ног - это очень приятная процедура.
На лето супер :)Как вам?
Как вам? На лето)
ПЛАНЫ НА ЛЕТО
001. не спать сутки 002. запустить небесный фонарик 003. приготовить с кем-нибудь вдвоем пиццу 004. сфотографировать море 005. написать что-то приятное под чьим-нибудь окном 006. гулять босиком под дождем 007. позавтракать в макдоналдсе 008. выпить литр воды залпом 009. провести день в одиночестве 010. написать и отправить смс на все позволенные символы телефона 011. путешествовать с лучшей подругой 012. признаться в любви в глаза 013. разговор по душам на всю ночь 014. съесть за день килограмм мороженого 015. встретить рассвет на набережной 016. собрать и прочитать все книги любимого автора 017. выпить шампанское на завтрак 018. на сутки отказаться от всех средств связи 019. с разбега вбежать в воду 020. уснуть под любимую музыку 021. смотреть на закат на крыше 022. поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком 023. посмотреть 20 фильмов 024. купаться в одежде 025. приготовить кофе дорогому человеку 026. ничего не есть весь день 027. написать письмо богу 028. купаться под ливнем 029. поиграть в бутылочку 030. проспать более 12 часов 031. создать свой собственный коктейль 032. весь день есть только фрукты и ягоды 033. поесть сладкой ваты 034. покататься на колесе обозрения 035. пожарить зефир на костре 036. увидеть радугу 037. сфотографировать бабочку 038. "паровозик" с человеком противоположного пола 039. побывать в 3 городах 040. сохранить все смс от одного человека 041. познакомиться с 10 новыми людьми 042. сходить в кинотеатр на фильм ужасов 043. прочитать весь список школьной литературы 044. сходить в церковь 045. увидеть падающую звезду 046. собрать букет полевых цветов 047. поужинать при свечах 048. послушать пение птиц в 5 утра 049. разговаривать всю ночь по телефону 050. купить много шариков с гелием и выпустить их 051. 12 часов подряд слушать музыку 052. купаться в одних плавках 053. сделать кораблик и отпустить его в дальнее плавание 054. съесть экзотический фрукт 055. сделать своё утреннее фото 056. заговорить с человеком, с которым не решалась заговорить очень долгое время 057. посмотреть свой самый любимый фильм 058. сделать фото с высоты птичьего полета 059. поговорить с человеком на иностранном языке 060. пообедать сэндвичами 061. иметь три прокола в одном ухе 062. сделать ловец снов 063. сложить 50 бумажных журавликов 064. съездить в другой город, сходить в кинотеатр и вернуться 065. гулять во всем белом 066. бросить в почтовый ящик близкого человека приятное послание 067. покормить голубей 068. прорешать 100 тестов егэ 069. прослушать за весь день все альбомы какого-нибудь исполнителя 070. попробовать 10 видов коктейлей 071. сделать кому-нибудь массаж 072. испечь торт 073. послушать песню, сыгранную на гитаре 074. съесть пол-арбуза за раз 075. увидеть салют 076. разговаривать при луне 077. неделю побыть сыроедом 078. весь день не пить кофе 079. танцевать медленный танец с человеком противоположного пола 080. покататься на коньках 081. идти по улице, пуская мыльные пузыри 082. сделать фруктовый салат 083. объесться пончиков 084. покрасить волосы в яркий цвет 085. покормить кого-нибудь со своей руки 086. принять ванну с молоком 087. обмазаться шоколадом 088. сфотографировать 30 своих завтраков 089. сыграть в настольную игру большой компанией 090. написать и отправить кому-нибудь письмом свое любимое стихотворение 091. оставить чаевые официанту 092. петь с большой компанией 093. сходить в кинотеатр на утренний сеанс 094. улыбнуться прохожему 095. обмазать кого-нибудь взбитыми сливками 096. выпить на брудершафт 097. устроить пикник 098. проснуться от пения птиц 099. вспенить фонтан 100. сделать книгу о своем летнем путешествии
|