Совет дня от LookBook

Макияж без ошибок
Тон
Думаю, россиянкам свойственно злоупотреблять тоном. И самая распространенная ошибка при нанесении тона - его количество. Обычно получается либо мало, либо много. Если кожа в хорошем состоянии, то тон нужен в минимальном количестве. И, наоборот, при плохой коже его стоит использовать в большей мере, но все-таки предпочтительнее маскировать тоном недостатки, чем покрывать им лицо будто штукатуркой.
Неважно, какой способ нанесения тона вам ближе - пальцами, спонжем, кисточками, главное - добиться эффекта очень тонкой пленки довольно плотного грима.
Кроме того, некоторые дамы не совсем удачно находят оттенки тона, иногда специально подбирая его потемнее из-за белизны собственной кожи. Понимая их желание, я все равно бы отнес это к ошибкам макияжа. Ведь достаточно заметна, если не бросается в глаза, линия, отделяющая белую шею и темноватое лицо. Это некрасиво и иногда смотрится так, словно лицо чем-то испачкано. Оттенок тона должен совпадать с цветом кожи. У большинства наших женщин оттенок кожи розоватый, поэтому внимательнее выбирайте цвет тона.
Пудра
Основное назначение пудры, как таковой, заключается в том, чтобы кожа не блестела. Она также помогает корректировать мелкие недочеты - прыщики, лопнувшие капилляры. Матовая пудра незаменима, когда есть необходимость завуалировать недостатки и неровности лица. Жирный тон требует припудривания, чтобы он не бликовал при ярком свете. Сейчас появились новые формулы тона, которые не нужно запудривать, поскольку он сам по себе отлично держится на коже.
Под пудру лучше нанести чуть-чуть крема, чтобы произошло сцепление частиц пудры с кожей. И тут есть один нюанс, порою влекущий за собой ошибки. Стоит различать эффект, производимый двумя видами пудры: рассыпчатой - фиксирующей и компактной - высоко пигментной. Если компактная пудра кладется на жирную основу - крем или тон, то этот пигмент начинает сильно проявляться, чего не должно быть.
Тени
С ними, наверное, у женщин меньше всего проблем. Однако они существуют - в самом выборе цвета теней. Кроме того, под определенный цвет требуется и определенная техника нанесения теней, что дамы не всегда учитывают. Так, перламутровые тени желательно растушевывать только на верхнем веке и подбровной части, а вот матовые тени - и в складке глаза, и на верхнем веке. Также ими можно обводить глаза.
Перед тем, как наложить тени, женщины, бывает, наносят крем на кожу вокруг глаз. Это неправильно. Следствие столь необдуманного шага - тени нанесены неровно, скатываются и в итоге выглядят грязновато.
Если у женщины по каким-то причинам нет времени подождать, пока нанесенный крем впитается, то лучше перед тем, как накрасить тени, припудрить кожу вокруг глаз.
Отдельный разговор о подводке для глаз. Она требует ювелирной точности нанесения, а значит неких тренировочных упражнений. И за редким исключением много-много туши и голубая подводка смотрится, как на женщинах-продавщицах 70-х годов.
Внимание, обладательницы узких и маленьких глаз! Это большая ошибка, когда вы подводите внутреннее веко.
Тушь
Чтобы не допустить ошибок, стоит акцентироваться на аккуратности и правильности нанесения туши, имеющей разное назначение. Если плохо накрашена объемная тушь, то ресницы могут выглядеть как скатавшиеся. Удлиняющая тушь используется так: нужно нанести один слой и дать ему высохнуть, затем второй и третий. Эта тушь содержит удлиняющий элемент - fiber, и если тушь при прокрашивании ресниц не высыхает, достичь нужного эффекта нельзя.
Румяна
Очевидно, что на коже значительной части россиянок отлично смотрятся румяна розовых тонов и цвета загара. А столь некоторыми любимые румяна коричневой палитры не позволяют коже выглядеть отдохнувшей, светящейся изнутри. В отдельных случаях они даже придают коже лица землистый оттенок. При использовании коричневой гаммы румян можно незаметно для себя изменить назначение любого макияжа, стремясь выглядеть молодо и свежо искусственно себя состарить.

Правда от LookBook;)

мужская романтика

Совет для от LookBook

Скажи голоданию НЕТ!
Голодание – это угроза для организма, и зачастую мы сами придумываем для себя изнурительный способ, для того чтобы похудеть, или пользуемся уже готовыми «рецептами». На самом же деле залог красивой и стройной фигуры – это здоровое питание

Совет от LookBook

Правильный старт с самого утра
Люди привыкли расписывать свой рабочий день «по-частям», планируя встречи, поездки и покупки. Однако редко кто задумывается над тем, что силы и энергия прямо пропорциональны нашему питанию. Еда не только может влиять на настроение, поведение и память, но и на строительство человеческого тела, ведь человек практически на все 100% состоит из того, что пил или ел. Кости, волосы, глаза, мускулы построены из веществ, которые организм получает с пищей.
Что можно приготовить на завтрак?
Начать можно с освежающего и заряжающего энергией фрукта. Лучше всего есть на завтрак «сезонные» фрукты: зимой – апельсин, летом – персик, осенью – груша. Если необходимых фруктов под рукой нет, то в качестве исключения можно выпивать стакан сока или воды. Чтобы в течение дня в организме были силы, желательно с самого утра подкрепиться порцией сложных углеводов. Их можно «выудить» из небольшой тарелочки с овсянкой или гречневой каши. В кашу можно добавить мелко нарезанные сухофрукты и орешки. Кроме того, на завтрак обязательно надо постараться съесть порцию нежирного творога или небольшой кусочек сыра. А запить такой плотный, но низкокалорийный завтрак можно чашкой чая с долькой лимона. Таким должно быть правильное питание утром.
Если завтракать только лишь белковым продуктом, к примеру творогом, запивая его чашкой кофе, то не получивший достаточной энергии организм вскоре начнет сигнализировать о том, что он голоден, а это чревато повышенной нервозностью и склонностью к нездоровым перекусам. А вот обильный завтрак, состоящий из яичницы с колбасой и булкой с маслом, обязательно вызовет чувство сонливости и усталости, причем не даст вам ничего полезного.
Перекусы днем:
В течение дня, когда чувство голода начинает вас одолевать, съешьте 2-3 орешка и несколько изюминок, баночку йогурта или горсть кураги. Экологически чистые и здоровые продукты способны утолить чувство голода и обеспечить организм витаминами и клетчаткой. Кроме того, в течение дня рекомендуется принимать пищу через одинаковые промежутки времени. В таком случае глюкоза поступает в вашу кровь постепенно, и будет питать клетки несколько часов, а ваша работоспособность будет на высоте. В противном случае, если за раз съесть несколько конфет или иных сладостей, то в кровь поступит большое количество глюкозы и для сохранения баланса в организме, поджелудочная железа выбросит определенную порцию инсулина. Он «загонит» в клетки сахар, однако его уровень в крови будет очень низким, что и вызовет упадок сил и дикое чувство голода. И так получается заколдованный круг – организм требует новых перекусов, которые и будут состоять из конфет или печенья.
Правильный питьевой режим в течении дня:
Одним из главных компонентов бодрости является вода. В сутки человек теряет около 2 литров этой жидкости. И их нужно восполнять. Поэтому в день рекомендуется выпивать около 8 стаканов жидкости. В идеале это должна быть очищенная негазированная вода, но это не обязательно. Годится и молоко, чай, соки и т.д. При этом не стоит опасаться мешков под глазами, ибо не вода является причиной их появления, а избыток соли, который попадает в организм с солеными блюдами. Соль способна задерживать воду в организме. Что касается таких напитков, как кофе и спиртные напитки, то им не место в вышеописанном списке. Дело в том, что эти жидкости обладают мочегонным эффектом, и вымывают воду из организма, приводя к ее дефициту. Таким образом, на один выпитый бокал вина или чашку кофе надо добавить точно такое же количество воды, но только не газировки или сладких напитков. Само по себе кофе не является ядом. Тем не менее, в избытке он может нанести вред организму. Желательно пить кофе тогда, когда этот напиток действительно необходим организму, в качестве своеобразного допинга. Чем реже употребляется кофе, тем выше эффект его действия в те моменты, когда это необходимо. Для крепкого здоровья соблюдение питьевого режима является обязательным.